入伏是中国传统二十(🍀)四节气之一，也是夏季的第一个节(🥛)气。入伏的时候，天气开始变得炎热，人(🌄)们容易感(🕉)到疲倦和脾气暴躁(🏿)。合(📲)理的饮(📢)食对(🤼)于保持身体健康和提(📤)高免疫力非常(🔺)重要。下面将介绍(🎐)一些(🔳)入伏时期适(🤕)宜的饮食，帮助大家度过这个炎热的时期。