健美先生(🌵)训练(🏴)的目(😇)标是通(🎸)过塑造肌肉和减少身体脂肪，打(🏇)造一个(👀)完美的(🐌)身体比例(🕣)。这种(🔃)训练方式注重全身的(📟)肌肉发展，包括胸肌、背肌、腹肌、臀肌、大腿肌群(🥌)等(🎣)。通过定期的锻炼，你(🚙)可以逐渐增加(🍊)肌肉的质量(👋)和(🕴)体积，使你的身体线条更加紧致有力。