立冬和冬至都有一些与之相关(🔖)的习俗和活动。立冬时，人们(🙀)会吃一(🔟)些(🚴)具(😮)有保(📨)暖(🙌)作用的食物(🐚)，如麻辣火锅、热汤等，以(🦎)增加体内(🆑)的热量。冬至时，人们会吃一种传统的食物—(➕)—冬至饺(🤹)子，寓意团圆和吉祥。冬至还有一(🧒)项传(🌧)统活动——冬至晒(🏉)太阳，人(🌂)们相信晒太阳可以增加阳气，保健身体。