剧情介绍
4. 适量的运动也(🕝)是长寿的关键。耄耋们虽然年纪大了(💸)，但(✅)他们并不懒散(🖨)，经常参加一些适(❣)合自己的运动活动，比如散步(🛥)、太极拳、瑜(😼)伽等。这些运动可以增强(🚤)身体的(🅰)灵活性和耐(🌉)力，有助于保持健康(🥇)。
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