日本豆腐是一种营养丰富的(🚎)食品。它富含优(💴)质(😼)蛋白质、膳食纤维和各种维生素，同时低(🥑)脂低糖，适合各种人群(🌘)食(🐞)用。豆(🌈)腐(🚪)中的大豆异黄酮(💇)具有抗氧化(😤)和(🏋)抗炎(😹)作用，有助于预防心血管疾病和癌(🌌)症等慢性疾病的发生。