夏令时的实施还可以(👞)促进人们的生(⬆)活方式和作(🐱)息习惯的调(🧓)整。在夏令时期间，人们通常会晚起早睡，充分利用早晨和晚上(🤱)的时间(👻)。这(🎴)有助于提(🍉)高人们的生活质(🍥)量和工作效率。在(🏳)夏令(👻)时期间，人们可以早起(🥚)锻炼身体、户外活(👻)动等(🗓)，享受更多(🏄)的阳光和(🌝)户外时(🕯)间。