在秋季增(👭)肥的过程中，应该避免一些不利于增肥的饮食(🎑)习惯。例如，不(💔)要吃过多(🖱)的生冷食物(🍟)，以免影响(🥅)消化和吸收。也要避免(🔛)过度的油炸和(🍻)高(🎯)糖食物的摄入，以免(💘)引起肥胖和其他(✖)健康问题。