脑营养对大脑的(🥫)正常运(📞)转(📗)非常重要，可以选择一些富含脑营(🚠)养(🧗)的食物，如鱼(🎳)类、坚果、(🔪)蔬菜等。这(🐜)些食(🌾)物富含脂肪酸(🌜)、维生素和矿(🚣)物质，有助于提高大脑的认知功能。