立夏是草鱼的最(🐜)佳时节(🧟)。草(🕘)鱼是夏季的常见食材，其肉(💳)质鲜(🖍)嫩、(🏺)营养丰富，富含优(🔻)质蛋白质(💏)、不饱和脂肪(🤕)酸和(♟)多(🤢)种维生(❇)素。草(😌)鱼还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，对于增强骨骼健康、促进血液循(🏽)环有着很好(👙)的效果。在立(👏)夏(💴)时节，烹(🍘)饪一道鲜美的草鱼菜肴，不仅可以满足味蕾的(💤)享受，还(🕯)能够为身体提供充足(🚳)的营养。