合理安排作息时(👉)间(💜)对(🍳)于备战高(🏺)考非(👡)常重要。考生(🍾)要保证充足的睡(🔠)眠(📒)时间。睡眠是恢复身体和大脑功能的重要途径，保证充足的睡眠可以提高学习效(🔔)果。考生(👱)要合(🔲)理安排休息时(🌷)间。适当的休息可以帮生放松(🤧)身心(🍧)，缓(🎣)解学习压力，提高学习效率(🥃)。考生(♎)还要合理安排饮食时间。良好的饮食习惯可以提供(🌋)足够的(⚪)营养，保持身体(🧕)健康，有利于学(🖌)习(😾)和复习。