飞盘(🍧)作为一(🔼)种户外运动(🦑)，对(⚪)身体健(🏿)康(💀)有很(🌙)多益处。飞盘运动可以锻炼人的肌肉和心肺功能。投(🚝)掷和接飞盘需要运动员迅速移动(⚫)身体和伸展肌肉(🌘)，从而增强身体的灵活性和耐力。飞盘运动也可以提高人的协(🛫)调性和反应能力(🥘)。在比赛(🌁)中，运动员需要根据(🙍)飞盘的飞(🐯)行轨迹(⬅)和速度做(🏡)出快速反(🔫)应，这对于提高(🏎)大脑的灵(👓)活性和反应(🍛)能(🛂)力非常有益。