九十岁老人(🔬)的饮食习惯是他们长(🧦)寿的关键之一。他(😾)们注重均(🍣)衡(🕜)饮食，多摄入新鲜蔬菜水果，适(🎐)量(🚉)摄入(🚒)优质蛋白质(🚑)和碳水化合物。他们避免过量食用高热量和高脂(😘)肪食(📊)物(🤭)，尽量选择清淡健康的食(❇)材。九十岁老(🚞)人还注重饮食(🎳)的多样(💭)性，尝试各种不同的食物，保(💅)持营养的多样性(💰)。