身心健康是(🏷)开(🌉)启美好(🖨)一天的基础。我(🚥)们应该注(🏂)重身体和(🐏)心理的健(🚶)康，保持良(🐒)好(💛)的生活习惯和心态。身体(🦑)健康包括良好的饮食习惯、充足的睡眠、适量的运动等。心理健康包括积极的心态、良好的情绪(⛽)管理、减轻压(📡)力等。