考试(💐)前(☝)的放松与调整(🧒)是为了保持良好的心(🥪)态和精力充沛。可(🕌)以通过(🏢)听音乐、看(🔋)电(🧥)影、与朋友聚(👌)会等方(👔)式来放松自(🏴)己，缓解考试压力。要保持良好的(🥡)饮食(🤣)习惯，适量摄入营(🚓)养，保证身体的健康状况(🔆)。可以(🔖)进行适当的运动，如散步、慢(👺)跑等，以增(😖)加身体的活力。