苋(🧐)菜中的维生(💤)素C和其他抗氧化物质(🎑)能够增强免疫力，提(🕊)高抵(🛎)抗力，预(😾)防(💝)感冒和其他疾病的(😥)发生。特别是在季节交替和(🆖)气温变化大的时候，适当食用苋菜能够增(🌆)强身体的抵抗力，减少疾病的(🔪)侵袭。