谷(💆)雨时(📕)节，人(🕯)们可以通过一些养生方法(🤣)，保持身体(🔽)的(☔)健康。可(🚬)以(👕)多(🙁)吃一些新鲜的蔬菜水(🚈)果，以补充维生素和矿物(🥏)质。可(🦄)以适当进行户外运动，如散步、慢跑等，增强体质。还可(🚑)以通过中医养生的方法(😵)，如穴位(👱)按摩、食(🐫)疗等(💓)，调节身体的阴阳平衡。