夏令时的实(👌)施还可以(🌘)促进人们的生活(😚)方(🕯)式和作息(🍦)习惯的(🚞)调整。在(⏹)夏令(🚲)时期间，人们通常会晚起早(🖕)睡，充分利用早晨和晚上的时间。这有助于提高人们(👐)的生活质量和工作效率(📹)。在夏令时期间，人们可以早起锻炼身(🥄)体、户外活动等，享(🧗)受更(🧡)多的阳光和户(🚂)外(🥒)时间。