根(📂)据自己(🙀)的需求和身体状况，选(🍉)择(💩)适合(👐)的(🌌)穴位进行贴敷。常(⏩)用的(🔫)穴位有足三里、(🍢)关(🚜)元、气海、大(📅)椎、(💀)肩井等。足三(👅)里位于小腿前外侧髌骨下(🎽)方(🆖)三寸，具有补气养血、(👍)健脾益胃的作用。关元位(📂)于脐中央，可调节脾胃功能，增强(💒)体质。气海位于脐下三(🦔)寸，具有温中止痛、活血化瘀的功效。大椎位于颈椎第七椎(🎍)棘突(🔴)下，可(🕙)缓解颈肩(🏽)疼痛和头晕等症状。肩(🗨)井位于肩胛骨(⬇)下角外侧(🍾)，可舒筋(🎛)活络，缓解肩颈肌肉疼痛。