小暑时(💝)节(🦑)，天气炎(😦)热，人们需要采取一些措(🏍)施来防暑降(➗)温。可以(🏫)选择在室内避暑，或者利用遮阳伞、遮阳帽等工具防止阳光直射(✉)。饮食方面，可(😂)以多吃清(🤗)凉、富含水分的食物(🎡)，如西瓜、黄瓜等。适当的户外活动(🐜)也可(🍎)以(🔀)帮助身体(🍣)降(😲)温。