要学会说不。如(🏊)果我们感到不舒服(🆓)或不想继续与对方交流，我们有权(🏜)利拒(🐁)绝。不要因为害(💄)怕对方的反应而违背(🏳)自(🐞)己(🤹)的意愿。学会说不是保(🔟)护自己的重要一步，这样我们才能确保自己的感(🔦)受和尊严(🗾)不受伤害。