入伏期间(🎚)，人(🚙)们需要注意防(👜)暑降温，保持良好的(📂)健康状态(💦)。要注意饮食，多吃清(😞)凉、富含维生素的食物，如西瓜、黄瓜、草莓等。要适当锻炼身体，增(🍾)强体(✡)质(🐱)，但要避免在中午时段进行剧烈运动(📍)。要保(🎷)持室内通风，避免长时间暴露在(🔑)高温(♑)环境(🍜)下。