在秋季增肥(👂)的过程中，应该避免一些(👱)不利于增肥的饮食习(🐐)惯(📸)。例(😖)如，不要吃(🖖)过多的生冷食物，以免影响消化和吸收。也(✔)要避免过度(🈚)的油炸和(🏕)高糖(⏹)食物的摄入，以免引起肥胖和其(🛫)他健康问题。