生菜是一(🍰)种常(😿)见的(🕞)绿(🌡)叶蔬菜，它富含维生素C、维生素K等(💶)多种维生素，具有(🍼)清热利(🗯)尿的作用。生菜(👐)中(🎽)的叶绿素可以(📲)促进血液中的氧气供应，提(⚡)高身体的免疫力。生菜(🔋)还(🤽)含(📓)有丰富(🐙)的膳食纤(📖)维，有助于促进肠道蠕(🤼)动，预防便秘等肠道问题。生菜还富(😿)含钾，可以帮助调节体内(😕)的水盐平衡，有(🍽)助于降低血压。