立冬和冬至(🔘)都有一些与之相关的习俗和活动。立冬时，人们会吃(🤾)一(⛰)些具有保暖作用的食物，如麻辣火锅、(👔)热汤等(🏌)，以增(🍜)加(⛸)体(📿)内的热量(📬)。冬至时，人们会吃一种(🦖)传统的食物——(🚩)冬至饺子，寓意团圆和(☕)吉祥(🐫)。冬至还有一项(🛵)传统活动—(🚩)—(🧠)冬至晒太阳，人们相信晒太阳可以增(🐄)加阳气，保健身体(🌈)。