补充水(🐷)分也是伏天饮食的重要(🥜)原则之一(🚏)。夏季天气炎热，人们容易(💆)出汗，身体的水分流失较快，因此我们(🕦)需(⚓)要多喝水(🌀)来补充水分。一些富含水分的(🔇)食(🕋)物也(💺)可以帮助我们补充水(🐸)分。比如，西瓜、哈密(❌)瓜、柚(🔱)子等水(🔺)果都是夏季的(📰)水果，不仅可以解渴，还富含维(🎰)生素和矿(🤹)物质(🏌)。椰子水、绿豆汤等清凉饮(👾)品也是夏季的首选，可以(🔐)帮助我们(🕞)降温解暑。