清晨是(🥋)三伏天湿气(🥡)最重(🧙)的(🍽)时候，此时室外湿(🎭)气较大，可以选择在清晨进行户外运动，如晨跑、打太(🍕)极拳等，有(🍰)助于(🏂)排出体内湿气。