立秋是一(🏛)个养生(🔈)的(🚧)好(🔪)时机，人们可以通(🤠)过一些方法来增强体质(⚡)，预防(🕰)秋季常见的疾病。如适当锻炼身体、合理饮食、保持良好的作息等都是秋季养生的(💌)重(🐼)要方法。