2. 合理(🎛)安排作(🎉)息时间(📷)：中伏期间，人们应该合理安(❇)排作息时(🌍)间，避免在高温时段进行剧烈运动或长时间户(📕)外(🐠)活动。可以选择在清(🏮)晨或傍晚时段进行户外(🍉)活动，避免中午时段的高(🎩)温(🍾)。