在大暑时节，人们容易食欲不振和胃口不好。为了解腻和增加食欲，可以多食用(♿)一些(🖥)清爽解(🍑)腻的凉菜。凉菜不(🐽)仅口感清(🏡)爽，而且富含蔬菜(🌊)和水果，有(😅)助于提供营养和增(🔮)加饱腹感。例如，凉拌黄(🛴)瓜、(🚘)凉(🕰)拌西红柿(🤩)等都是不错的选择，它们不仅美味(🉑)可口，还有(🍶)利于消化和排毒(😢)。