在大暑时节，人们容易食欲不振和(🏎)胃口不好。为了解腻和增加食欲，可以多食用一些(🚂)清爽解(🍬)腻(🆎)的凉菜。凉(⏩)菜不仅口感清爽，而(🕞)且富含(🕕)蔬(🌀)菜和水果(🎢)，有助于提供营养和增加饱(👗)腹感。例(🏟)如，凉拌黄瓜、凉拌(🗂)西红柿等(📮)都是不错的选择(🚥)，它们不仅(🥊)美味可口，还有利于消化和排(➰)毒。