春分时节，是人(🤭)们养生的(🎒)好时机。根据(🌠)中医理论，春分时(🍑)节宜养肝。此时的气候多变，人们容易(🚿)感(🐮)到疲劳和压力，因此需要注意保护肝脏。可以适当进行(🐝)户(🕔)外活动，呼吸新鲜空气，增加阳光的照(🐬)射(🏋)，有助(🐂)于调(🚡)节人体(🥦)的生物钟和(🌞)内分泌(⬜)系统(🃏)。春分时节还要注意合理饮食，多(🔑)摄入新鲜(🐥)蔬菜和水果，补充维生素和矿物(🍑)质，增强身体的抵抗力。