考试前的放松(👇)与调整是为了(💖)保持良好的心态(🙂)和精力(🆔)充沛。可(🅾)以通过听音乐(💉)、(🚸)看电影、与朋友聚会等(🧀)方(♍)式来放松自己，缓解考试压力。要(🚁)保持(🏎)良好的饮食(💡)习惯，适量摄入营养(🕑)，保证身体的健康状况。可以进行适当的运动(⏫)，如(🎎)散(🛬)步、慢跑等，以增(🕦)加身体的活力。