合理安排(🌶)作息时间对于备战高考(🏗)非(🕷)常重要。考生要保证充足的睡眠时间。睡眠是恢(😺)复身体和(🎺)大(🌍)脑功能的(🏮)重要途径，保证充足(🔜)的睡眠可以提高学习效果。考生要合理(🤤)安排休息时间。适当的休(🏯)息可以帮生放松身心，缓解学习压力，提高学(㊗)习(🍄)效率。考生(🍣)还要合理安排饮食时间(🍥)。良好的(🤵)饮食习惯可以提供足够的营养，保(😭)持身体健康，有(😐)利(💠)于学习和复习。