惊蛰(💛)对人(📘)们的身体健康也(🚩)有一定的影(🤼)响。根据中医理论，惊蛰时节人体阳气开始兴旺(🎉)，此时应注意调养(🖐)阳气，增强(🚒)体质(🐃)。在饮食方面，可以多食用(🐆)一(✡)些温补(💇)食材，如(🦗)姜(🈲)、葱、蒜等，以(🍯)及一些富含维生(🎏)素的食物，如新鲜(🎴)蔬菜(🏠)水果等。适量的户外活动也有助于提高身体的抵(🚑)抗力。