莴苣是立(👲)夏时节的蔬菜(🦎)之一，它的(🥪)叶片(💃)脆嫩多汁，口感清爽(🏅)。莴苣富含维生素C、维(🎓)生素K和膳食纤维，有(👇)助于促(👆)进消化、增强免疫力。莴苣(🏉)还含有丰富(🏏)的叶绿素和(🔡)抗氧化(🗑)物质(🚼)，可以(😰)帮助清除体内的自由基(🥂)，延缓衰老。在(👋)立夏时节，准备一份清爽的(⏸)莴苣沙拉，不仅(🕕)可以满足口(🔞)腹之欲(🔩)，还(👎)能够让你的身体更加健康。