3.保持心情(🍽)愉快：处暑时节可(🔢)以选择(👙)一(🌝)些适合(🔉)自己的娱乐活动，如看电影(🐴)、听音乐等，保持心情愉快，有助于缓解压(🦐)力(🗻)，提(🙃)高(🐀)生活质量。