立冬是进(⛵)补的好(🕹)时机，因此中国人在这一天(💞)喜欢食用一(🗽)些热补(🥨)的食材。常见的热补食材有羊(🕖)肉、(🎈)狗(🖲)肉、牛(😫)肉、鸡肉、鹿肉等。这些食材富含(👌)蛋白(🕟)质和热量，能够提供(🙄)人体所需的热能，帮助人们抵御寒(🌞)冷。