橄榄(🍋)球(🍶)是一(🤓)项需要强大肌肉力量(🕶)的运动，因此力(🎒)量(🐄)训练(👇)是橄榄球运动员训练(🅾)中的重要环节。通过进(🏮)行重量训练和核心肌群训练，可以增强运动员的(🕳)肌肉力量，提高爆发力(💏)和抗打(🏸)击(🤔)能力。