剧情介绍
充足的睡眠对(🐈)于备考至关重要。要保持规律的作息时间，每天保证7-8小时的睡眠时间，确保(👡)充分休息(🙂)。可(👦)以适(🔑)当(👙)进行放松活(👄)动，如散步、听音乐等，帮助放(🌅)松身心(🎣)，提(✂)高睡眠(🔀)质量。
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