苋菜中的维生素C和其他抗氧化物(😃)质能够增(⬇)强(🚺)免(😠)疫力，提(🌯)高抵(🚋)抗(👻)力，预防感冒和其他疾病的发生。特别是在季节交替和气(🔟)温(🕸)变化大的时候，适当食(🍪)用(🤟)苋菜能够增强身体的抵抗力，减少疾病的侵袭。