在秋季增(✝)肥(📪)的饮食计(🐯)划中(👺)，应该注重(👔)高(😬)热(🔪)量、高蛋白(🎨)的食物摄入。这些食物包括肉类、鱼类(💎)、豆类、坚果(🤮)等。还(👡)可以适(🗼)量增加主食和脂(💚)肪摄入，以增(🌷)加能量的供应。但是要注意饮食的(🈲)均衡，不要(🌅)过度依赖高热量食物，应该搭配蔬菜和水果，保证营养的全面摄入。