入伏是中国(🚠)传统二十四节气之(🌩)一，也是夏季(📞)的第一个(💲)节气。入伏的时候，天气开始变得(🍛)炎热，人们(🐤)容(🚮)易感(⛱)到疲(🎟)倦(⬇)和(🔗)脾(🌱)气暴躁。合(🅿)理的饮食对于保持(🍙)身体健康和提高免疫力非常(👈)重要。下(🤪)面将介绍一(🔲)些入伏时期适宜的饮食，帮助大家度过这个炎热的时期。