如果不得(🚏)不外出，暑(🈵)伏(🙃)第一天(📓)，人们应该注意一些外出的注(🧟)意事项。要选择(🗻)适合的衣物，避免穿着过于暴露或过于厚(🍌)重的衣物。要做好防晒工作，涂抹防晒霜，戴(📆)好帽子和太(🔡)阳镜，以免皮肤受到阳光(🔶)的伤害。还要注意避(🤜)免长(🚞)时间暴(🔅)露在高温环境中，尽量减(🛣)少(🐝)户外(🔭)活动的时间。