青菜是立(⚽)春咬春时常见的(💣)一种蔬菜，它具有清热解毒(🐺)的作用。青菜中含有丰富的(🌰)叶绿素，具有(📸)抗(😨)氧化、抗(💑)炎症(🎂)和抗癌等作用。青菜还富含维生(🛅)素A、(🎸)维(😏)生素C等多种维生素(🚛)，有助(🎆)于增强机体的免疫(🦉)力。青菜还富含(🛡)膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘(🆚)等肠道(🕙)问题(🍖)。