霜降时节，人们容(🌸)易(👷)感冒，因此需要增强免(🔤)疫力。维生素C是一种重要的抗氧化剂，可以(🧀)帮(🖕)助身体(🙄)提(🎾)高免疫力。可以选择吃(🉐)一些橙子、柠檬、(💟)柚子等富含(⚽)维生素C的水(📺)果，或者吃一(🍐)些蔬菜，如菠菜、花椰菜等(🤣)。