剧情介绍
在大暑(😡)时节(🍓)，人(🤽)们容易感(🍳)到疲劳和乏(🍞)力。为了补充体力，可以适(🤵)量食用一些粗(🚶)粮杂粮。粗粮杂粮(🧒)富含蛋白质、纤维和(🏫)维生素B等营养物质，有助于(🌟)提供(⛸)能量和增加饱腹感。例如，糙米(📃)、玉米(📴)、燕麦等粗粮杂粮都(🖲)是(☝)不错的选择，它们可以帮助(👹)消化和提高身体的代谢能力。
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