奶制品中(🎌)含有(🥫)丰富的钙(🏜)质，而钙(✈)片(👎)也是为了(🧖)补充钙质而(💝)存在(🍂)的，所以有些(🐵)人可能(🧟)会认为奶制品和钙片可以一(📀)起食用，但事实上，奶制品中的钙会与钙片中(❌)的钙相互竞争吸收，从而降低钙片的吸收效果。在(🏂)服用钙片期间最好(📨)避(🧡)免(🔯)食用奶制品(🤢)。