剧情介绍
4. 适量的运动也是长寿的关键。耄(👲)耋们虽然(🍌)年纪大了(🥎)，但他们并不懒散，经常参(⚪)加一些适合自己的(🥁)运(🙍)动活动，比(👫)如散步、太极(🍖)拳、瑜伽等。这(👫)些运动可以增强身体(👡)的灵活性和耐力，有(😹)助于保持健康。
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