除(🐓)了(🙀)清热解(🏪)暑(🍁)和(🈁)补充(🐟)水分，我们还应该(♟)注重营养的摄入。夏季虽然炎(💕)热，但(🍹)我们的(🦁)身体依然(🥙)需要各种(🐋)营养(🏽)物质来维持正常的生理功能(🍢)。在伏(🔚)天饮食中，我(🥁)们应该注重蛋白质、维生(🎤)素和矿物质的摄入(🔳)。蛋白(🏩)质是人体的重要营养物质，可以帮助我们修复和生长细胞。夏季我们可以选(🧛)择一些清淡的蛋白质食物，如(🤴)鱼、鸡肉、(🚰)豆腐等。维生素和(🚛)矿物质可以帮助我们(🦔)增强免疫力，保持(🕋)身体的(😸)健康(👎)。夏季我们可以多吃一些水(🎖)果和蔬菜，如番茄(👧)、黄瓜、橙子等(📟)，以补充维生素和矿物质。