剧情介绍
3. 饮食是(🥖)长寿的重要因素之一。耄耋们注重饮食(👃)的多样性，摄入丰富的蔬菜水果、谷物、豆(🧠)类等(👩)食物。他们(💩)少吃高糖(⚫)、高脂肪的食物，多选择(💩)低盐、低(😚)油脂的(♑)烹饪方式。他们还(🗺)喜(🔳)欢喝(👲)茶(💧)，尤(🦊)其是绿茶，这种习惯有助于保护心血管健康。
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